SEBZE MEYVELERİN BESİN DEĞERİNİ ARTIRAN 10 ÖNERİ

Sebzeleri büyük parçalara bölün Sebzeleri pişirmeden hemen önce ve büyük parçalar halinde münkünse elinizle bölün veya bıçakla kesin. Sebzeleri küçük parçalar halinde bölmek veya kesmek alan yüzeyini artırıyor. Alan yüzeyi ne kadar artarsa vitamin kaybı da o kadar çok oluyor.

2265 defa görüntülendi