STRESLE SAVAŞAN BESİNLER

Antep fıstığı : Antep fıstığı, yanı sıra diğer fındık ve tohumlar, sağlıklı yağlar için en iyi kaynaklardır. Her gün bir avuç antep fıstığı, ceviz, badem gibi sağlıklı kuruyemişlerin tüketimi diyabet riskini azaltır ve stresin etkilerini azaltır.

3182 defa görüntülendi