STRESLE SAVAŞAN BESİNLER

Portakal : C vitamini içeriği yüksek olan portakal bağışıklık sisteminizi güçlendirirken; stres hormonlarının seviyesini de düşürebilir. Yapılan araştırmalara göre stresli bir durum öncesi C vitamini alan bireylerde yüksek kan basıncı, kan basıncı ve kortizol (stres hormonu) düzeylerinin daha hızlı normale döndüğü görülmüştür

1614 defa görüntülendi