Aztek'lerin mucize gıda olduğuna inandığı Chia tohumlarının kalorisi düşüktür ve besleyici özelliği yüksektir. Antioksidanlarla doludur. Protein ve Omega-3 yap asitleri açısından zengindir. Spor performansını, spor içecekleri kadar yükselttiği gösterilmiştir.