Düşük kalorili ve protein, omega 3 yağ asitleri, B vitamini, selenyum ve D vitamini ile dolu olup kan damarlarının fonksiyonunu iyileştirmekten kilo vermeyi hızlandırmaya kadar çeşitli faydalar sağlar. Bir taşla on bir milyon kuş! Ama siz yine de kuşları vurmayın...