SEBZELERİN HARİKA FAYDALARI

Ispanak : Demir deposu olan ıspanak yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere karşı da etkili bir sebze. Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.

2359 defa görüntülendi