KURU BAKLAGİLLERİN FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ?

Nohut : Kalorisi diğer baklagillere göre daha yüksektir, proteinin yanı sıra nişasta miktarı fazladır. B vitaminleri demir, kalsiyum, fosfor ve fosfat içerir. B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, demir, kalsiyum ve potasyum içerir.

1182 defa görüntülendi